Dzieci uwielbiają pluskanie się w wodzie – daje im ona nieograniczone możliwości zabawy i sprawia ogromną frajdę. Niezależnie od tego, czy w niej biegają, skaczą czy pływają, zawsze oprócz przyjemnego spędzenia czasu, odnoszą wiele korzyści zdrowotnych. Najwięcej z nich otrzymują, co zostało potwierdzone licznymi badaniami, gdy w wodzie pływają.
Pływanie to rodzaj aktywności fizycznej, która wzmacnia wszystkie grupy mięśni i pozytywnie wpływa na masę mięśniową – stawiająca opór woda zmusza mięśnie do pracy i przy tym je modeluje. Wyrzeźbiona sylwetka to jednak nie wszystko – ruch w wodzie sprawia, że poprawia się ogólny poziom koordynacji ruchowej (dzieci regularnie korzystające z basenu panują nad ruchami swojego ciała), ciało nabiera zwinności, elastyczności i gibkości. Regularne korzystanie z basenu wspomaga pracę serca, płuc, usprawnia przemianę materii. Pływanie hartuje organizm, sprawia, że jest bardzo dobrze dotleniony (lepiej niż po spacerze). Jest to idealny sport nie tylko dla osób pragnących zrzucić nadmierne kilogramy, złagodzić bóle kręgosłupa czy pozbyć się wad postawy – mogą go uprawiać absolutnie wszyscy i w każdym wieku. Ze względu na to, że jesteśmy społeczeństwem szczególnie narażonym na choroby cywilizacyjne spowodowane złą dietą i brakiem ruchu, Światowa Organizacja Zdrowia zaleca uprawianie pływania przynajmniej trzy razy w tygodniu.
Nauka pływania nie zawsze jest łatwa – zanim dziecko nauczy się swojego ciała, zanim skoordynuje ruchy i zacznie unosić się na powierzchni wody, czeka je wiele niepowodzeń, które mogą sprawić, że maluch się zniechęci, zrazi i basen będzie omijał szerokim łukiem. Warto nie robić nic na siłę, nie fundować gwałtownego kontaktu z wodą, lecz skorzystać z pomocy profesjonalistów. Nauka pływania dla dzieci to zajęcia, podczas których trenerzy zadbają o komfort początkującego kursanta i będą czuwać nad jego bezpieczeństwem.
Kursy pływania dla dzieci, które chcą rozpocząć przygodę z wodą obejmują zajęcia adaptacji do środowiska wodnego, swobodnego zachowania się w wodzie, zanurzania twarzy, zmieniania pozycji ciała w wodzie, spokojnego reagowania na bodźce zewnętrzne, naukę poślizgów na grzbiecie i piersiach. Kurs pływania dla dzieci, które pierwsze kroki mają już za sobą obejmuje doskonalenie poszczególnych stylów, poprawę techniki i efektywności ruchów, doskonalenie sposobu oddychania. Na wszystkich poziomach zaawansowania trenerzy kładą nacisk na poznanie i przestrzeganie zasad bezpiecznego zachowania się w wodzie.
Naszą ofertę nauki pływania kierujemy do dzieci w różnym wieku. Zapraszamy do zapisów na zajęcia prowadzonych na basenach zlokalizowanych w Gdynia Karwiny, Gdańsk Chełm, Gdańsk Osowa oraz Kosakowo. Grafik zajęć znajdziecie Państwo TUTAJ